Imparte: Marian Torres
En ISWARI encontrarás buenas experiencias para crear Hábitos Saludable…ven y disfruta!!
En la actualidad vivimos nuestro día a día a un ritmo muy agitado, el cuál nos acabará perjudicando. Las prisas por llegar al trabajo, al gimnasio, a la universidad…., hacen que comencemos nuestras mañanas con prisas y sin tiempo para dedicar al desayuno.
Esto provoca un gran cansancio y, como no, trae unas consecuencias nefastas para el cuerpo y el organismo. Hay que parar. Dedicarse tiempo a uno mismo es muy necesario, especialmente hoy en día que se quiere todo para «hoy»
Ahora bien, ¿Cuándo buscamos ese momento? Por las mañanas sería un buen momento, concretamente el momento de preparar el desayuno.
Darte unos minutos disfrutando de un buen desayuno para comenzar con buen pie el día es clave. Hay que tener en cuenta que el desayuno es la primera comida que hacemos en el día y por eso es importante añadir una gran cantidad de nutrientes en el desayuno.
La mayoría de nosotros nos conformamos con unas tostadas y un zumo o un batido natural, acompañado del café, y es que si nos ponemos a comernos las tostadas, los cereales, la fruta y las verduras necesarias, no acabamos. Es por ello que los Superalimentos es una gran opción a la hora de elegir ingredientes para tu primera hora del día.
Las prisas y el estrés pueden perjudicar de forma seria nuestra salud. Por ello es importante que adoptemos un estilo de vida más saludable y que prestemos atención a nuestro cuerpo. En eso se basa precisamente Iswari: en la salud, el bienestar y la sabiduría.
En Iswari empresa de Superalimentos se ha creado productos dedicados al desayuno. Todos sus productos son 100% naturales, ecológicos y veganos.
La gama «Despertares de Buda» es el producto estrella. Siendo el más completo nutricionalmente hablando, con un aporte de energía y nutrientes muy importante. Se trata de una mezcla de desayunos o meriendas crudas instantáneas que pueden hacerse en minutos con solo añadir agua o cualquier bebida vegetal y que sirven de complementos a estas comidas del día. Es una mezcla que combina deliciosos y nutritivos Superalimentos como Semillas de Chía con otros alimentos ricos en nutrientes como la almendra, el trigo sarraceno, y los Superalimentos. Todas estas mezclas suponen un gran aporte de alto contenido en Hierro, Fibra, Magnesio y Potasio. Además, es una gama interesante porque se presenta en siete variedades y sabores distintos.
Y si tienes niños…. los «Pequeños Budas» pensados para una alimentación consciente y sin azúcares añadidos (Pequeño Buda de Algarroba o Pequeño Buda Manzana y Plátano) y Pequeño Buda Arándano Mágico son ideales para que nuestros niños empiecen su día con la dosis exacta de nutrientes y energía, gracias a su fórmula con Superalimentos y con Chufa valenciana en polvo.
Además, los superalimentos son ideales para consumirlos durante todo el día según las dosis recomendadas. Utilizarlos en tu rutina diaria es lo recomendable:
Por las mañanas:
Preparar un zumo de manzana combinado con Maca andina no puede faltar!
Combinar una bebida vegetal con el Despertar de Buda de tu elección añadiendo fruta de temporada picada.
Durante el deporte:
Mezclar agua con Camu Camu y llevar al gimnasio como bebida refrescante Después del entrenamiento prepararte un batido con la mezcla proteica «Súper Vegan Protein» con piña y leche de coco y una pizca de canela…seguro te entusiasmará!
Durante las comidas:
Añadir a tus ensaladas y cremas de verduras una emulsión con Spirulina , Chlorella o Moringa, es la mejor manera de dar un aporte de proteínas vegetales y saludables a nuestras comidas.
Y los fines de semana con los snacks saludable de Iswari podéis hacer balls y barritas energéticas.